تدريب العضلات
2 سلاسل التغريدات
كم تمرين لك عضله وكل عضله كم أمرنها هذا السؤال يجيني كثيره ..؟ و يالله نجاوب ونعرف تفاصيل أكثر .. فضلها إذا مشغول ♥️ و رتويت للفائده 🔃 #ثريد #الخميس_الونيس https://t.co/HfmFlTH...
ثريد ألاحظ بالنادي كثير لاعبين يتمرن طول السنة بنفس طريقة التمرين ونفس التكرار والاوزان، وبالتالي يجي نهاية السنة جسمه ما يتغير!.ماهو السبب؟ طيب هل عشان ازيد حجم العضلات أحتاج: -...
